Principio 10 – Dòng Zhōng Qiú Jìng

Significato: Cercare la quiete, la calma nel movimento

Dòng – Movimento
Zhōng – Centro
Qiú – Cercare
Jìng – Calma, quiete

Siamo arrivati all’ultimo dei dieci principi di Yang Cheng Fu. E l’ultimo principio ci dice di cercare la calma nel movimento.

Nel Tai Chi Chuan si usa la quiete per vincere il movimento, e anche nel movimento c’è quiete. Nell’eseguire la forma, è molto meglio rallentare il più possibile, così da allungare e approfondire il respiro, e in questo modo potremo far affondare il Qi nel Dantian.

Questo principio, guarda caso posto alla fine della serie, è veramente fondamentale per una perfetta pratica del Tai Chi Chuan: solo con l’esercizio e la pratica si arriva a coglierne il vero significato più prodondo.

Mnemonicamente: gli ultimi 4 principi si presentano a coppie: 7 e 8 parlano di armonizzazione del movimento, 9 e 10 danno consigli generali sulla gestione del movimento.